近期，話題“其實(shí)你已經(jīng)過(guò)度疲勞了”引發(fā)熱議。

過(guò)度疲勞是一種身體和心理緊張狀態(tài)，在這種情況下，人們可能會(huì)感到眼睛酸痛、腰酸背痛、精疲力竭等不適，趁著假期休息，帶你學(xué)習(xí)幾個(gè)動(dòng)作，幫助我們?cè)谌粘Ｉ钪袑?duì)抗疲勞。

趕快找找你的疲勞點(diǎn)，“對(duì)癥下藥”吧！